MKVerifiziert
Marco K.
Triathlet · Frankfurt
★★★★★
„Wadenkrämpfe weg."
Nutze sie nach jedem Lauf. Härte mittel ist genau richtig — nicht zu brutal, aber spürbar tief. Krämpfe sind seit 3 Monaten Geschichte.
08.03.2026
Hero · Faszienrolle Terracotta
Faszientools · Bestseller
Faszienrolle Trigger Point
Die Faszienrolle, die mit dir trainiert — geriffelt für Tiefenwirkung.
★★★★★4,9
892 Bewertungen
39 €
inkl. MwSt. · kostenloser Versand ab 50 €
FarbeTerracotta
HärteMittel · Allround
- 90 Tage risikofrei testen
- In Deutschland entwickelt und gefertigt
- Kostenloser Versand ab 50 €
- Trusted Shops Käuferschutz
90 Tage risikofrei testen
Wenn dir die Rolle nicht hilft, schickst du sie zurück. Kostenlos.
In Deutschland entwickelt
EVA-Schaum aus Süddeutschland, geformt in Mannheim.
Kostenloser Versand
Ab 50 €. DHL-Versand in 1–3 Werktagen.
Lifestyle · Foam-Rolling nach dem Lauf
Die Rolle
Die Faszienrolle, die mit dir trainiert.
Geriffelte Oberfläche aus formstabilem EVA-Schaum. Tief genug für verklebte Faszien, weich genug für die ersten Wochen. Mittlere Härte als Allround — wenn du erfahren bist, greifst du zur harten Version.
33 cm lang, 14 cm Durchmesser — passt in jeden Rucksack, deckt aber den ganzen Rücken ab.
Vorteile
Was die Trigger Point kann.
Regeneration
Lockert verklebte Faszien, fördert Durchblutung. Spürbar nach 5 Minuten.
Schmerzlinderung
Trigger-Punkte gezielt behandeln. Nacken, Rücken, IT-Band, Waden.
Beweglichkeit
Mobility-Routine vor dem Workout. Hüfte und Brustwirbel öffnen.
Performance
Schnellere Erholung zwischen Trainings. Mehr Leistung am nächsten Tag.
So wendest du sie an
Drei Use-Cases, drei Routinen.
2:14
Nach dem Laufen
Waden, IT-Band, Quadrizeps — 5 Minuten reichen, um Verklebungen am nächsten Tag zu verhindern.
3:30
Nach Krafttraining
Brustwirbel und Latissimus. Wichtig nach Pull-Tagen und langen Schreibtischschichten.
2:48
Vor dem Yoga
5 Minuten Mobility-Vorbereitung. Hüfte, Brustwirbel, Schultern — du gehst tiefer in die Asanas.
Detail · EVA-Riffelmuster
Material-Steckbrief
„Ich bin EVA-Schaum."
„Ich bin geriffelt für optimale Tiefenwirkung — die Noppen simulieren Daumen und Knöchel einer Physiotherapeutin."
„Ich verliere meine Härte nicht. Auch nach 5 Jahren täglichen Einsatzes habe ich dieselbe Druckstabilität."
„Ich bin frei von Weichmachern, Phthalaten und Lösungsmitteln. OEKO-TEX Standard 100."
Technische Daten
Die Fakten.
| Maße | 33 cm Länge · 14 cm Durchmesser |
|---|---|
| Gewicht | 0,4 kg |
| Material | EVA-Schaum · geriffelt |
| Härte | 3 Varianten: Weich · Mittel · Hart |
| Pflege | Feucht abwischbar mit milder Seife |
| Zertifikate | OEKO-TEX Standard 100 · phthalat-frei |
| Garantie | 3 Jahre |
| Made in | Süddeutschland |
Aus dem Magazin
Faszienrolle richtig benutzen: 5 Übungen für den Rücken
Schritt-für-Schritt-Anleitung mit GIFs. Spürbar in 5 Minuten — getestet mit Physio Sarah aus Berlin.
Artikel lesen →Passt perfekt dazu
Komplettiere dein Setup.
Für welches Trainingslevel ist die Rolle?
Die mittlere Härte ist Allround — Einsteiger:innen bis Fortgeschrittene. Wenn du seit Jahren rollst, greif zur harten Version für mehr Tiefenwirkung.
Wie unterscheidet sie sich von Konkurrenz-Produkten?
Wir sourcen den EVA-Schaum bei einem Süddeutschen Hersteller, nicht im Niedrigpreis-Großhandel. Das Riffelmuster ist nach Physio-Empfehlung entworfen — nicht nach Marketing-Optik.
Wie pflege ich die Rolle?
Feuchtes Tuch mit milder Seife. Keine Lösungsmittel, keine Maschinenwäsche. Nach dem Workout kurz abwischen — verlängert die Lebensdauer.
Wie lange hält sie?
Bei täglicher Nutzung mindestens 5 Jahre ohne spürbaren Härteverlust. Wir geben 3 Jahre Garantie auf Material- und Verarbeitungsfehler.
Kann ich sie zurückgeben, wenn sie mir nicht hilft?
Ja. 90 Tage risikofrei — auch nach Benutzung. Kostenloser Rückversand, Erstattung in 4 Werktagen.
Reviews
892 Bewertungen.
★★★★★4,9/ 5
DFVerifiziert
Daniel F.
Lauftrainer · Stuttgart
★★★★★
„90 Tage sind keine Floskel."
Habe sie 80 Tage täglich genutzt — überzeugt. Hätte ich aber nicht, hätte ich problemlos zurückschicken können. Geld war in 4 Tagen zurück.
11.02.2026
SLVerifiziert
Sarah L.
Physiotherapeutin · Berlin
★★★★★
„Riffelung clever durchdacht."
Empfehle ich Patient:innen mit Rücken-Trigger-Punkten. Die Noppen treffen die richtigen Stellen, nicht wie viele Marketing-Rollen.
03.02.2026
THVerifiziert
Tobias H.
Crossfit-Coach · Köln
★★★★★
„Hält Crossfit-Box-Belastung aus."
Hatten 3 Rollen anderer Marken vorher — alle nach 6 Monaten weich. Die Trigger-Rolle ist seit 14 Monaten täglich in der Box und unverändert.
22.01.2026